Detox là một quá trình thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể chúng ta được vệ sinh, dọn dẹp. Đây là phương pháp không những giúp mang lại làn da mịn màng, đầy sức sống mà còn giúp bạn thực hiện việc giảm cân hiệu quả.
Con người chúng ta thường xuyên bị nhiễm rất nhiều độc tố từ môi trường, khói thuốc lá, chế độ ăn uống không lành mạnh, các chất độc hại từ thức ăn nhanh, đồ uống kích thích như rượu, bia, cà phê,… Độc tố tích lũy càng nhiều đồng nghĩa với việc những vấn đề khiến phụ nữ đau đầu như tăng cân, mỡ thừa, da không đều màu, stress,… Lúc này, detox chính là cứu tinh quan trọng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể bạn, giúp bạn tăng cường sức khỏe.
Sau quá trình kiên trì detox và thực sự thành công với phương pháp này, bạn sẽ cảm thấy cơ thể được thanh lọc hoàn toàn, khí huyết lưu thông, cơ thể nhẹ nhàng, làn da hồng hào tươi tắn hơn, giúp bạn lấy lại phong thái tự tin để làm việc và học tập.
Làm thế nào để ứng dụng detox đẹp da hiệu quả?
Như đã nói, bạn chỉ cần gõ vài thao tác lên Google thì bạn sẽ nhanh chóng nhận được rất nhiều kết quả hướng dẫn làm detox đẹp da. Tuy nhiên, không phải làm cách nào cũng tốt, bạn nên đủ sáng suốt để có thể thực hiện detox một cách hiệu quả và lành mạnh nhất.
Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng việc điên cuồng nhịn ăn và thay vào đó là detox bằng cách uống nước trái cây sẽ khiến cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, từ đó làm suy giảm hệ miễn dịch, sẽ gây ra hiệu quả ngược đối với cơ thể của bạn.
10 công thức detox da đẹp, dáng khỏe
Detox đẹp da là một phương pháp đơn giản, mà hầu hết ai cũng có thể thực hiện được tại nhà một cách an toàn. Hãy tham khảo 10 công thức dưới đây để học cách chế biến và uống detox mỗi ngày để sở hữu làn da đẹp.
Bạn không cần quá lo lắng về vị của chúng có khó uống hay không vì thực tế loại nước uống này cực kỳ dễ uống, nếu không nói bạn sẽ nhanh chóng bị “nghiện” chúng với những hương vị thơm ngon, mát lành, detox thường có vị ngọt của trái cây và hương thơm của thảo mộc.
Tránh sử dụng detox hoa quả khi đang đói, người có thể trạng yếu
Lựa chọn hoa quả, rau củ sạch, đảm bảo an toàn và chất lượng để tránh việc tiếp thêm độc tố vào người
Nên sử dụng các loại nước detox trong ngày, bảo quản ở môi trường mát để tránh trường hợp các chất dinh dưỡng bị biến đổi Vì những biện pháp này đều từ tự nhiên nên cần sự kiên trì của người sử dụng để có được hiệu quả tốt nhất Hãy bắt tay vào thực hiện ngay thôi.
Vì những biện pháp này đều từ tự nhiên nên cần sự kiên trì của người sử dụng để có được hiệu quả tốt nhất
1. Công thức detox đẹp da trị mụn từ chanh và soda
Lí do detox này có thể trị mụn, và sáng da, loại bỏ mụn ẩn là bởi vì trong đó có chứa axit và CO2. Nhờ vậy, bạn sẽ cảm nhận được làn da rạng rỡ hồng hào ngay chỉ sau 4-5 ngày.
Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng loại nước này hàng ngày vì nó có tính axit mạn
Cách làm:
– 1 quả chanh vàng hoặc 2 quả chanh x
– 500ml nước lọc có gas hoặc soda trắngVắt lấy nước chanh, từ từ đổ vào bình nước, dùng để uống lai rai trong ngày.
2. Công thức detox đẹp da từ chanh và mật ong
Chanh là thực phẩm cung cấp nhiều các vitamin C, rất có lợi cho sức khỏe và làn da. Mật ong giúp cải thiện, làm sáng da, ngăn ngừa các yếu tố gây nên mụn.
Công thức detox đẹp da từ chanh và mật ong giúp thanh lọc và làm tươi trẻ làn da của bạn.
Cách làm:
– 1 quả chanh
– 1 lít nước lọc
– 1 thìa mật ong
Chanh sau rửa sạch, thái thành những lát mỏng. Sau đó, tiếp tục cho chanh vào một lọ thủy tinh nhỏ, đổ mật ong và nước lọc vào trong lọ. Tiến hành, ngâm hỗn hợp này trong khoảng từ 2-3 tiếng.Và bạn đã có hỗn hợp nước detox đẹp da từ chanh và mật ong để uống trong ngày rồi.
Nước thải độc cho da này có tác dụng trị mụn, giúp bạn có một làn da sạch mụn, láng bóng và căng tràn sức sống.
Lưu ý: Vì mật ong có tính ngọt sau khi sử dụng bạn nên bảo quản trong tủ lạnh, tránh kiến bâu.
3. Công thức detox đẹp da từ dứa và nước lọc
Dứa là loại trái cây được biết là không có hàm lượng đường quá cao, hàm lượng vitamin và dưỡng chất dồi dào, cũng rất dễ tìm, rất thích hợp cho việc làm detox đẹp da.
Công thức detox đẹp da từ dứa và nước lọc là công thức vô cùng đơn giản nhưng cũng rất hữu hiệu.
Cách làm:
– 5 miếng dứa
– 2 lít nước
Ngâm dứa vào với nước từ 1 đến 2 tiếng, bạn sẽ được một hỗn hợp detox thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa vi khuẩn tuyệt vời.
Nước detox trị mụn này hiện cũng đang được chị em phụ nữ sử dụng nhiều vì hiệu quả tốt trong việc trị mụn
Hãy sử dụng đều đặn trong ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé.
4. Công thức detox đẹp da trị thâm với nghệ
Sau khi trị mụn thì việc tiếp đến là tiêu diệt các vết thâm xấu xí trên mặt. Công thức detox từ tinh bột nghệ sẽ là “cứu cánh” cho làn da của bạn
Cách làm:
– 2-3 thìa cà phê tinh bột nghệ
– 250ml nước sạch
Trộn hỗn hợp trên vào với nhau, để che bớt mùi của nghệ bạn cũng có thể cho thêm một ít bột quế để dễ uống hơn. Hãy uống chúng vào mỗi buổi sáng để sở hữu một làn da tươi sáng đều màu và không còn vết thâm nào nữa nhé.
5. Công thức detox đẹp da từ cam, dứa
Đây là công thức detox sẽ giúp bạn bổ sung vitamin để làn da luôn mịn màng, căng tràn sức sống.
Cách làm:
– 3 lát cam
– 3 lát dứa
– 300ml nước lọc
Cho 3 lát cam và dứa vào bình thuỷ tinh. Sau đó cho vài viên đá vào bình, đổ thêm 300ml nước vào. Bịt kín miệng bình đặt vào tủ lạnh khoảng 2h để trái cây tiết ra vitamin và chất dinh dưỡng vào nước.
Trên đây là 5 bí kíp bổ sung chất dinh dưỡng cho da bằng detox, các bạn hãy làm trước 5 cách trên để cảm nhận sự thay đổi của làn da nhé, trong bài viết tiếp theo Tianlis sẽ chia sẻ thêm 5 cách tuyệt vời còn lại nhé
